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骨密度测量仪提示骨密度检测为老人健康加油“骨”劲

发布时间:2022-10-26 15:57浏览次数:times

骨密度测量仪提示随着人口数量老龄化加剧及其生活习惯的变化,骨质疏松症已经成为危害中国居民健康最常见慢性病之一。骨质疏松症已经是“悄无声息”的疫情,由于骨质疏松症当发生骨裂前能够没有病症,发觉骨质疏松不能靠个人感觉,不要等发觉自己腰背部疼痛或骨裂的时候再去检验超声骨密度。那样什么人群必须检验超声骨密度?身上出现什么症状必须检验超声骨密度?

骨密度测量仪

骨密度测量仪提示骨密度指人体骨骼矿物质相对密度,人体骨骼是通过好几种矿物及其钙、磷、无机化合物和纤维细胞等组成,超声骨密度是指骨的强度客观指标,就是指利用系数内含有的骨块,单位为每立方分米内多少克指标值去衡量。超声骨密度是检验人体骨骼抗压强度指标的,假如骨密度高,则意味着人体骨骼顽强牢固,有益于抵御各种各样外界严厉打击;假如骨密度低,就意味着人体骨骼延性提升,人体骨骼过软,针对外部的各种各样外力作用或是严厉打击,抵抗能力非常低。


骨密度低会有哪些症状


骨密度测量仪提示骨质疏松症或是骨密度低,出现于不一样位置会有所不同病症,总体来说主要表现在这几个方面:


1.骨延性提升很容易产生骨裂。如地面上有一盆水,假如超声骨密度正常的或是超声骨密度比较高,在搬水或是搬物递水的过程当中,不会造成一切副作用。那如果超声骨密度非常不好或是超声骨密度极低,在用劲搬水的过程当中,有可能会就容易出现椎间盘、腰椎压缩性骨折,这也是骨质疏松症或是骨密度低导致反应,便是骨延性提升。


2.骨密度测量仪提示造成一系列交感神经病症。如浑身发凉、发寒,对外部敏感度提高等交感神经症状和副交感病症。也有极少数也会引起像肚胀及其消化不好、食欲差病症等。


3.造成人体外观设计更改。如常常看到有的人,前些年个子很高,身体很开朗、很硬实,过几年发觉矮个子、弯腰驼背,此刻便是超声骨密度降低,骨质增生在自身缩小产生不良反应,对身体的外观设计、外型也造成极大的危害。


骨密度测量仪提示什么人应该做骨密度检查


1.吸烟、嗜酒的男士。因为吸烟、嗜酒,及其肥胖症、糖尿病患者、高血压等代谢病,中年男人肌肉量逐渐降低。如果你发生容易疲劳、周身酸痛困乏、怠倦、容易出汗、发麻、爱抽筋等不适症状,就必须要去做骨密度检查。


2.绝经后女士。女性绝经期来临时,肌肉量的下滑是很明显的,这时候骨密度的测量也显得特别重要。测骨密度防止骨质疏松是50岁以后中老年女性一定要做的。若是有额外造成骨质疏松的风险源,如皮质类固醇、抽烟、经常喝很多现磨咖啡,那么就要每一年做一次查看了。


3.骨密度测量仪提示女士65周岁以上与男人70周岁以上,无任何骨质疏松症风险源者,应该做骨密度检测。老人是骨质疏松的重点人群,一定要重视骨密度检查。


怎样防止骨质疏松


骨密度测量仪提示平衡饮食,合理搭配饮食。每日酸性水果和碱性食品摄入占比必须遵守1:4比例,老人针对钙元素补充可保持在每天1000mg上下。忌暴食暴饮,少吃点过腻、过咸、有刺激的食物。宜多吃铁丰富的食物,如:猪排骨、脆骨、虾米皮、海带丝、黑木耳、橘柑、核桃肉、谷物、豆类食品、黄绿色鲜红色蔬菜等。烹饪时需注意方式,一些青菜如西兰花、荠荠菜等,含有较多的盐酸,影响钙吸收,把这些菜在热水中焯一下,滤去水再烹饪,可以减少一部分盐酸。


适当运动,多晒太阳


不管是不是已出现骨质疏松症,有氧运动是维持及提升肌肉量的最好方式。但值得关注的是,老人应选用合适的环境与锻炼时间,不适合过多或过度激烈的运动,尽量减少运动伤害。

骨密度测量仪提示骨密度检测为老人健康加油“骨”劲

骨密度测量仪提示晒太阳,应尽量地使用到户外艳阳高照处(确保在骄阳下曝晒)。不少人在房间内相隔一般玻璃窗户晒太阳,却不知阳光里的“营养成分”——紫外光也被夹层玻璃遮住了。夹层玻璃遮住了紫外光以后,身体只有接受到阳光里的红外感应,所以只会感受到环境温度,却无法具有防止骨质疏松有益的功效。



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