超声骨密度仪生产厂家国康提示我们都知道，睡得少对身体有害！但是却很多人不知道，睡得太多也会影响骨骼健康。

一天有24钟头，假定一天睡7~8钟头，代表着人生道路大概1/3的时间都在睡觉中挣扎。睡眠质量是决定人寿命的因素之一，睡眠时长及睡眠更加是考量身体健康的关键指标。从35岁起，人体的骨质增生便开始外流，随着年龄的增长，骨质疏松症发病率愈来愈高，进而引起骨裂。因而，老年人骨质疏松和骨折的防止至关重要。老年人骨折影响因素许多，睡眠质量也是影响因素之一。

近日，超声骨密度仪生产厂家国康提示苏州大学武龙飞研究员级在国际期刊上刊登的一篇论文表明，老人夜里睡眠时长太短（＜5钟头）或太长（＞9钟头）都将提升骨折风险，在其中最适宜的睡眠时长为6~8钟头。

科研人员运用中国健康和离休纵向研究（CHARLS）大型序列数据信息，进行了一项包括10929人前瞻性队列研究，根据问卷收集了研究主体的睡眠时长及睡眠状况。

超声骨密度仪生产厂家国康提示研究表明，睡眠时长太短者产生骨折的风险性睡眠时长适度者1.62倍。与此同时，睡眠时长与骨折风险呈现一个“U”型曲线关联，这就意味着太短和较长的睡觉时间对骨骼健康都有不良影响。此外，睡午觉和夜里睡眠时长存有配对t检验，夜里睡眠时长太短可以通过增加睡午觉开展填补。

人体骨骼是人体的支撑，骨质增生转化的自主神经系统针对骨重塑及其骨骼健康至关重要。睡眠质量生理和自主神经系统混乱可能会对骨骼健康造成影响，并提高骨折风险。

超声骨密度仪生产厂家国康提示在病例对照研究中，失眠病也和偶发骨裂相关。比如，与从没值夜班的女性朋友对比，长期性轮换制夜班的停经后女士产生髋骨和手腕骨裂的风险增加。

超声骨密度仪生产厂家国康提示除此之外，大白天是不是睡午觉、睡眠质量种类（规律生活型或晚睡型）、睡眠质量质量好坏、失眠症和打呼噜等，这种也和超声骨密度和骨折风险相关。因而，保持良好作息习惯针对骨骼健康至关重要。