超声骨密度仪生产厂家提示骨质疏松是一种常见的老年疾病，具体表现为骨密度降低、骨质增生变软，易出现骨裂。饮食搭配对骨质疏松的辅助治疗具备非常重要的作用。下边，本文为大家介绍一些针对骨质疏松人群来说特别适合的食材。

高钙食物

超声骨密度仪生产厂家提示钙是形成人体骨骼的主要成份，摄取充足的钙可以提高骨密度。骨质疏松患者应提升钙的摄入量。乳制品、鱼种、豆类食品、蔬菜水果中富含钙质，特别是奶油芝士、乳酪、牛乳、酸牛奶等奶制品，是补充钙质的不二之选。

高维他命D食材

超声骨密度仪生产厂家提示维他命D针对钙吸收和运用至关重要，欠缺维他命D也会导致人体骨骼松散。维他命D主要来自太阳、鱼油、牛乳、酸牛奶、蛋黄等食品，骨质疏松患者需要多吃些这种含有维他命D的食材。

高蛋白质食物

超声骨密度仪生产厂家提示蛋白质是人体组成人体骨骼和肌肉组织关键成份，骨质疏松患者应增加蛋白质摄取量。鱼、家禽类、牛羊肉、生猪肉、豆类食品等等都是蛋白的优良由来，尤其是鱼种中所含的深海鱼油、海产品里的海蛎子、杜蛎等，富含氨基酸和营养元素，能够促进人体骨骼健康。

高钾食物

超声骨密度仪生产厂家提示高钾食物能够促进身体内钙吸收并维持酸碱，针对防止骨质疏松也十分重要。如甜瓜、番木瓜、香蕉苹果、西兰花、地瓜等，全是富含钾元素食材。