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超声波骨密度分析仪关注老年人预防跌倒不止是防骨折!

作者:骨密度分析仪 品牌:山东国康 时间:2021-07-14 15:18   
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【摘要】:超声波骨密度分析仪据统计,跌倒是我国65岁以上老年人因伤死亡的第一大原因。无论出现何种并发症,都会危及患者的生命。超声波骨密度分析仪如何预防和治疗肌少症?超声波骨密度分析仪为了防止老年人跌倒,我们还需要注意这些:老年人在雨雪、道路结冰的天气里,一定要减少不必要的出行,如果一定要出行就要选择一些防滑鞋出门;
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【联系方式】:136 1637 9298(微信同号)
【标题】:超声波骨密度分析仪关注老年人预防跌倒不止是防骨折!
【编码】:WZBMQXZ0513779
超声波骨密度分析仪关注老年人预防跌倒不止是防骨折!
超声波骨密度分析仪据统计,跌倒是我国65岁以上老年人因伤死亡的第一大原因。一半以上的老年人因摔伤住院,而且老年人越老,摔伤的风险越高。骨折本身并不致命,但骨折的并发症可能致命。老年人骨折后很难翻身和坐起来。一旦长期卧床,容易引起呼吸系统感染、泌尿系统感染、血栓形成、褥疮等并发症。无论出现何种并发症,都会危及患者的生命。
 
超声波骨密度分析仪如何预防和治疗肌少症?
 
1. 营养增补剂
 
肌肉的生长不能与蛋白质分离。健康老人每公斤体重的蛋白质推荐摄入量为每天1.2至1.5克。多吃富含优质蛋白质的牛奶、鸡蛋和肉类。除了蛋白质,足够的维生素D和抗氧化剂也能有效地增强肌肉力量。
 
2,阻力训练
 
运动结合营养可以提高肌肉的力量和功能,阻力训练可以增加老年人四头肌的力量和爆发力,有效防止老年人跌倒和骨折。高强度的耐力训练比低、中强度的耐力训练在肌肉质量和力量方面产生更显著的改善,例如下面描述的“腿勾”运动。
 
坐在凳子上或床边练习,提腿和勾脚趾,可以明显感觉到大腿肌肉的紧张,坚持提腿5秒,放松2秒,换另一边重复,每天练习50-60次。
超声波骨密度分析仪关注老年人预防跌倒不止是防骨折!
超声波骨密度分析仪为了防止老年人跌倒,我们还需要注意这些:老年人在雨雪、道路结冰的天气里,一定要减少不必要的出行,如果一定要出行就要选择一些防滑鞋出门;行走不稳的老年人可以使用拐杖、助行器等辅助工具;在卫生间的滑地上安装防滑垫,起床和处理,淋浴后及时擦地;起床后不要马上起床。超声波骨密度分析仪提醒起床后,可以在床上坐一分钟,然后在大脑完全清醒的时候起床。把房间里昏暗的灯光调亮一点;尽量保持地面清洁,以免被杂物绊倒。

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