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骨密度检测仪品牌很多人都想問“患了骨質疏松以後補鈣能不能治好?”

作者:骨密度检测仪品牌 时间:2018-12-10 16:30   
骨密度检测仪品牌很多人都想問“患了骨質疏松以後補鈣能不能治好?”
【公司】山东国康
【标题】《骨密度检测仪品牌很多人都想問“患了骨質疏松以後補鈣能不能治好?”》
【摘要】預防骨質疏松首先要人體能夠吸收和利用鈣,保持血鈣值的平穩正常,才能真正預防骨鈣丟失,預防骨質疏松。影響鈣吸收的原因非常多,大量的膳食纖維和植物中含有的草酸、植酸等都會幹擾鈣的吸收,導致鈣的吸收率降低,體內維生素D含量不足也會影響鈣的吸收。
【关键词】骨密度检测仪品牌、骨質疏松
【电话】杨经理 13616324057
【编码】YYxo51962368
骨密度检测仪品牌很多人都想問“患了骨質疏松以後補鈣能不能治好?”
 
    預防骨質疏松首先要人體能夠吸收和利用鈣,保持血鈣值的平穩正常,才能真正預防骨鈣丟失,預防骨質疏松。影響鈣吸收的原因非常多,大量的膳食纖維和植物中含有的草酸、植酸等都會幹擾鈣的吸收,導致鈣的吸收率降低,體內維生素D含量不足也會影響鈣的吸收。
 
 
  其次,補鈣過量,更會加重骨質疏松!
 
  西方發達國家研究發現,鈣不僅不能有效地降低骨質疏松骨折的發生率,相反,骨質疏松患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。而且過量補鈣,如果攝入的鈣沒有被吸收而是隨著尿液排出體外,極有可能補鈣不成反而增加腎結石與尿路結石的風險。
 
 
  正確補鈣,更要選對鈣劑!
 
  補鈣必須科學,鈣片不是吃得越多越好,每天鈣攝入量約800~1500mg比較合適,不超過2000mg為宜。在吃鈣片的同時,最好同時大量飲水,以促進無法被吸收利用的鈣排出體外,保持動態平衡。
 
 
  市面上鈣劑琳琅滿目,在不同的鈣中,檸檬酸鈣比較貴,含鈣量較碳酸鈣低,在21%左右。檸檬酸鈣不需要胃酸作用也能吸收,因此老年人胃酸分泌較少,比較適合食用這款鈣片。碳酸鈣比較便宜,含鈣量高達40%,只有在充足的胃酸條件下才能更好的吸收,最好在吃飯時或吃飯後不久,胃酸分泌達到最高時服用鈣片,吸收率比較高。更適合年輕人。
 
 
  但人體吸收鈣有個過程,在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣,進入腸道後會形成磷酸鈣,這些鈣鹽很難被吸收,並抑制腸道蠕動,可能會引起便秘。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言,這種情況較為多見。在補鈣時喝點酸奶,它含有的乳酸和鈣結合,能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌,可促進胃腸蠕動,緩解便秘。
 
  預防骨質疏松,更要從年輕時做起!
 
  很多人都想問“患了骨質疏松以後補鈣能不能治好?”實際上,骨質疏松幾乎是一個不可逆的過程,發現骨質疏松後再補鈣只是維持血鈣穩定、防止骨鈣進一步流失的補救手段。預防骨質疏松要從年輕時做起,只有年輕時儲存盡可能多的鈣,才能盡可能延長骨骼的使用時間和使用質量,在這個過程中,健康均衡的飲食營養與堅持不懈的運動是保證骨骼健康的關鍵。


 
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